Fullkorn vs. bearbeidet korn
I motsetning til bearbeidet korn, bevarer fullkorn næringsstoffene i alle lagene til kornet. Vi pleier å dele meltyper inn i fire hovedkategorier: Siktet mel Bruker bare kjernen av kornet. Her males kornet og siktes etterpå. Det er dette man ofte…
Er et plantebasert kosthold bra for kroppen?
Ren mat består mye av plantebaserte matvarer. Det er dette jorden naturlig har å by på, minus dyreriket. Plantebasert kosthold og nye oppskrifter helt uten kjøtt har vært veldig i vinden de siste årene. Noen sverger til dette type kostholdet,…
Smoothiebowl med super-ingrediensene
Smoothiebowl er en super måte å få i deg alle dine favoritt “rene” matvarer. Her kan du mikse og trikse med forskjellig frukt, bær, til og med grønnsaker, korn, melk etc. Listen er uendelig og du kan lade den som…
Uprosessert mat – få lett og ren energi
Stor del av å spise ren mat er uprossesert mat. Mat som er hel, ubehandlet og i sin originale form, klar til å spises akkurat som den er. Med ultraprosessert mat fører en hel del ingredienser som kroppen din overhode…
Rent kosthold?
Første innlegg ute og vi skal ta for oss nettopp “hva” ren, naturlig og næringsrik kost er? På denne bloggen vil vi ta for oss både inspirerende- og informerende innhold om et renere og sunnere kosthold. I første omgang skal…
