Tips og råd Arkiver -
  • Tips og råd

    Fullkorn vs. bearbeidet korn

    I motsetning til bearbeidet korn, bevarer fullkorn næringsstoffene i alle lagene til kornet. Vi pleier å dele meltyper inn i fire hovedkategorier: Siktet mel Bruker bare kjernen av kornet. Her males kornet og siktes etterpå. Det er dette man ofte…

  • Tips og råd

    Er et plantebasert kosthold bra for kroppen?

    Ren mat består mye av plantebaserte matvarer. Det er dette jorden naturlig har å by på, minus dyreriket. Plantebasert kosthold og nye oppskrifter helt uten kjøtt har vært veldig i vinden de siste årene. Noen sverger til dette type kostholdet,…

  • Oppskrifter,  Tips og råd

    Smoothiebowl med super-ingrediensene

    Smoothiebowl er en super måte å få i deg alle dine favoritt “rene” matvarer. Her kan du mikse og trikse med forskjellig frukt, bær, til og med grønnsaker, korn, melk etc. Listen er uendelig og du kan lade den som…

  • Tips og råd

    Uprosessert mat – få lett og ren energi

    Stor del av å spise ren mat er uprossesert mat. Mat som er hel, ubehandlet og i sin originale form, klar til å spises akkurat som den er. Med ultraprosessert mat fører en hel del ingredienser som kroppen din overhode…

  • Tips og råd

    Rent kosthold?

    Første innlegg ute og vi skal ta for oss nettopp “hva” ren, naturlig og næringsrik kost er? På denne bloggen vil vi ta for oss både inspirerende- og informerende innhold om et renere og sunnere kosthold. I første omgang skal…